【初心者向け】たった3つのコツで英語リスニング力は驚くほど伸びる！

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翻訳家（英日）。英検1級／TOEIC満点／言語学修士。「極力勉強せず、楽しみながら英語力を自然に上げる」がモットー。英語育児（8歳）も実践中です。

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初心者が英語を耳から聞いて、ふつうに意味を理解できるようになるのは、かなり大変ですよね。

せっかく頑張ってリスニング（ヒアリング）をやるなら、なるべく効率的に、そしてラクして上達したいものです。

そこで今回は、macha（筆者）が、リスニング力を爆発的に伸ばすとっておきのコツ（勉強法）を3つ紹介します。

英語習得に「近道」はない、と言いたいとこだけど、コツはいろいろあるよ！

【コツ1】先に内容（意味）を理解してから聴く

通常のリスニングの練習では、最初にとりあえず英語（英会話）の音声を何度か聴いてみて、それからスクリプト（原文）を確認するという人が圧倒的に多いと思います。

でも何の話かわからないまま英語を聞いて理解するのは、それなりに大変です。
集中して何度も聴かないといけないので、労力を使いますし、時間もかかります。

TOEICなどのテスト対策ならまだしも、普段の英語学習でそんなストレスフルな聴き方をする必要はありません。

このステップを逆にしましょう。

まず英語のスクリプト（あるいは日本語訳）を読んで、内容をだいたい頭に入れてから、英語を聴くようにします。

話の内容をあらかじめ理解した上でリスニングするので、当然ながら、聞き取りやすくなっているはずです。

人は騙されやすいので（笑）、思っている以上に聞き取れると、自信もつきます。

※上級者はいきなり英語を聞いてもそれなりに聞き取れますし、もともとモチベーションが高い人が多いので、実力確認のために、いきなり英語を聞いてもよいと思います。

【コツ2】完璧に聞き取ろうとしない

意外に思うかもしれませんが、リスニングの学習で「完璧主義」はNGです。

学習者向けの教材であっても、聞き取りづらいところ、早口なところ、はっきり発音されていないところなど、いろいろあります。
映画やニュースなど「生の英語」なら、なおさらそうです。

最初からすべての単語や表現を完璧に聞き取ろうとする必要はまったくありません。
リラックスして、重要な箇所だけに集中しましょう。
今は聞き取れなくても、耳が英語の音やスピードに慣れてくると、いずれきちんと聞き取れるようになります。

2～3回聞いてもうまく聞き取れないようなら、あきらめて、どんどん先へ進みましょう。

そうやってリスニングの「質」よりも「量」を求めることで、TOEICなど楽勝の本物のリスニング力がついてきます。

【コツ3】同じ素材（教材）をしつこく何度も聞く

同じ素材（教材）は、退屈するまで何度も聴いてください。

繰り返し聴いているうちに、脳が英語の音に慣れてくるので、発音も上手になります。
（原文を見なくても、せりふやナレーションをそらんじたりできるようになったりします）

また初めて聞くときは、集中して聴かなければならないので、ある程度緊張するはずですが、何度も繰り返し聞いているうちに緊張がほぐれて、リラックスして聞けるようになります。
すると、いちいち頭の中で「和訳」するのが面倒になるので、英語を英語のまま理解できるようになります。

これをずっと続けると、英語のリスニングが苦ではなくなり、英語をたくさん聴く（＝多聴）のに体が慣れていきます。
こうして「多聴」学習のベースができあがっていきます。

「繰り返し聞いた方がいい」といっても、もちろん限度があるので、退屈だと思ったらやめてOKだよ（笑

おすすめのリスニング素材

リスニングしたい教材がすでに手元にある人はそれを活用してください。

• スクリプト（日本語訳）がある
• 内容が十分に理解できる（難しすぎない）
• まとまった量の音声がある（できれば30分以上）

の3つの条件がそろっていれば大丈夫です。

おすすめのリスニング素材についてはこちらの記事にもまとめていますので、ぜひご覧くださいね。

多聴のすすめ（まとめ）

今回は、とくに初心者向けに効率的にリスニング力を伸ばすコツを3つ紹介しました。
このやり方なら、さほどストレスを感じずに、リスニング学習を進められるはずです。

リスニング力が伸び、「多聴」ができるようになると、英語を学ぶのがますます楽しくなると思います。

毎日いろんなタイプの英語を聞いているだけで、新しい単語や表現をたくさん覚えられて、スピーキングやリーディングなども自然と上達します。

机に座っての「英語学習」からも解放されます（笑）。

ぜひ今回おすすめしたコツ（勉強法）を取り入れて、英語を「多聴」する楽しさを発見していただけたら幸いです！

Have fun!